hmm "co wybrac - Hi Tec Protein (80g bialka, 6g wegli) czy moze Whey Mass Gain (20 g bialka, 79g wegli) ?" Może zastanów się najpierw czy kupic proteiny czy gainera? Jak gainera to moze predzej swg lub mass xxl. Dieta po przerobieniu jest ok, co do Twojej tez nie była najgorsza Jezeli chodzi Ci jak piszeszo masę, to polecam kupic [...]
TEST 3 Wczoraj po porannej 8km przebieżce przyszedł czas na zrobienie polewy na omlet owsiany z wykorzystaniem testowanego białka :-) Wyszedł omlet malinowo - pikantny. W moim odczuciu bardzo dobre połączenie, jednakże spróbuje na pewno także wersji bez żadnych dodatkowych przypraw. Jakich składników użyłem? - miarka 15g Be Fit protein - 100g [...]
Konix > zatem firma ktora nie przyklada wagi do swoich opakowan , wychodzac z takich zalozen jak twoje > jst smieszna, niepowazna a na jej czele stoja nieodpowiedzialni ludzie. Wg. twoich zalozen najlepiej zeby na bialym wiaderku byla niewielka nalepka z aminogramem ( i tym podobne ) i malymi literkami ew. napisany producent. Doprawdy [...]
[...] i nie polece jej nikomu wybierz lepsze białko : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_System_Protein_80-opis858.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis639.html http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_2x_Nitro_Tech_HardCore-opis1462.html *Olimp BCAA Mega Caps (360caps) Przed i po treningu
Stara_Ekipa proponuję zostawić w spokoju tego słabago gainera hi-tec'a i zakupić nowego gainera OLIMPu - o nazwie Super Whey Gainer. Bierz go 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami po 50-60 gram i po treningu ok 70 gram. Wszystko zależy od diety. Jeśli dobrze będziesz jadł, to możesz brać go mniej. Możesz go stosować również jako zamiennik [...]
[...] uzupełniamy dietę a mnie nie wydaje się, abyś potrzebował uzupełnienia albo kierujemy je w okolice okołotreningową gdzie przewidujemy osłonę - suplementacja okołotreningowa. Nie lepiej zjesc tu makrelę z pomidorem, twaróg ze szczypiorkiem, rzodkiewką i cebulą z oliwą z oliwek albo tuńczyka z oliwą z oliwek ? Bialko(Hi-tec protein 80)
Cześc . Ja na poczatku swoiej kariery kulturystycznej tez miałem taki problem na poczatek zakupiłem sobie białko hi tec protein 90 a do tego zakupiłem Super fat burner żeby nie przybrać sadełka , do tego ułozyłem sobie diete i trening na siłowni i dzisiaj jestem zadowolony i to bardzo . Też nie chciałem przybrać za duzo masy tzn myslałem o [...]
Hmmm... Widze, ze troche sie pospamowalo, a teraz cisza ... Dziekuje osobom, ktore odpisaly - mam jednak duze watpliwosci. Co sadzicie o takim zestawieniu w moim przypaku: rano takie bialko - Hi Tec Protein 80, a przed jazda moze zarzucic HMB
Witam dzięki wielkie za pomoc byczku właśnie układam sobie dietę :) wszystko w porządku :) aha doszedłem do wniosku, patrząc po wszystkich dostępnych suplementach dostępnych na rynku że to dymatize nie jest warte tych pieniędzy znalazłem zamienniki o niebo lepsze i w podobnej cenie :) Witaminki saszetki SCITEC NUTRITION MULTI PRO PLUS Bcaa [...]
Jesli cos mialbu\ym polecic to Ovopol jest nie drogi i skuteczny bo to w sumie bialka jaj czyste tylko po tym ovopolu sa mocnwe gazy i jak Ci e z domu nie wywala to mozesz kupic i jesc .Ja bym sprobowal moze organizm sie przyzwyczai i nie bedzie takich skutkow ubocznych.Natomiest jesli chodzi o inne to polecam Hi-tec protein to dobre bialko i nie [...]
[...] 737 to ja jem, ale to już jak nie mam kasy. Oczywiście nie można o nim powiedzieć za wiele dobrego! Ma słabe białka. Są teraz inne, tanie gainery, ale lepsze. Amino to się kupuje jak już masz wszystko, czego Ci potrzeba. Kup normalne białko (najlepiej WPC), kup witaminki (polecam A-Z Hi-tec'a) i Carbo. Wywal za to tego gainera. I duży rośnij!
O to moja propozycja na cykl na mase: Creatine Monohydrate Dymatize 500gram Białko:CFM Protein 82% Vitalmax Z Stacków kreatynowych Xpanda lub Nitrobolon II Carbo:Fitmax i ZMA na regeneracje firmy Hi-Tec
Beta alanine mozesz zakupic na poprawe wytrzymalosci. Amino wiekszego sensu kupowac nie ma, bialko taniej wyjdzie a to samo. BCAA Hi tec powder masz w dobrej cenie i ogolnie ok. Najlepiej jakbys dal po 8 g BCAA przed i po ale jak chcesz tylko jedna porcje to daj 10 g przed.
Ja bym na twoim miejscu wzioła (d) albo (e) skoro zaczynasz cwiczyć to musisz uzupełniać składniki odżywcze a najtrudniej dostarczyc białko. krete za jakieś 6-12 miesięcy dopiero. Tak po za tym to Anabolic protein ( to z Hi-Tec) jest mieszanką serwatki i soji.
Hi Tec bezkonkurencyjny cenowo , olimp ma dziwne smaki - i dość drogie białka ma, trec w porządku , obecnie wcinam białko 100% whey Stacker2 - ekstra się miesza i ma dobry smak
[...] tauryna mc olimpu, jakieś białe albo gainer tylko taki żeby było białego dużo a nie 13%. A po zakończeniu to w czasie cyklu doklepałbym hajs i glutaminke z pudełko. Było by ?? Powiedzmy że kreatyna hi-tec monohydrat 500g (vital nie działa na mnie w ogóle), ta tauryna mc oplimpa, i jakieś białko lub gainer (jaki/e ??. Co z tym gain packiem ??
nie musi byc hi-tec..dlatego chcialbym zeby ktos mi dal inne produkty..8kg na 2 mies.. 3xdziennie rano przed tren i 2h przed snem..ale nie wiem czy brzuch nie urosnie.. lepiej bialko chyba na noc..dlatego prosze o pomoc bo nie znam sie za bardzo na tym..hmm stack tak od razu? nie bralem wczesniej nigdy kreatyny i nie wiem czy jest sens tak od razu [...]